Vihreä tee: 5 syytä

Teen lehtien käyttö ruuanlaitossa katsotaan alkaneen Kiinassa, noin 3000 vuotta sitten. Vihreä tee ilmestyy historiaan 700-800-lukujen välissä, kun teen lehtiä alettiin hauduttaa juomaveden mauan muuttamiseksi. Eurooppassa tee tuli tunnetuksi vasta 1500-luvulla ja se tunnettiin aluksi ylellisyystarvikkeena, johon vain aatelilla oli varaa. Tuntemamme vihreä tee on muuttunut vuosisatojen kuluessa, ja on nykyään tunnettu teetyyppi kaikkialla maailmassa.

Vihreää teetä ylistetään sen monien terveysvaikutteiden vuoksi, joista muutamat saattavat vaikuttaa jopa uskomattomilta.

1. Painon pudotus

Vihreän teen on tutkitusti todettu vaikuttuvan painoa alentavasti, sillä se auttaa elimistöä polttamaan rasvaa. Vaikka teen juonti ei johdakkaan nopeasti näkyviin tuloksiin, oikean ruokavalion ja säännöllisen liikunnan lisäksi siitä voi olla apua. Vihreä tee auttaa myös pitämään elimistön puhtaana.

     2. Terve keho

Teen on huomattu suojaavan muutamilta saurauksilta ja esimerkiksi suojaavan syövältä. Ja kuten ylenpänä jo mainittu, vihreä tee todella puhdistaa elimistöä. Teen juonti pitää edesauttaa epäpuhtauksien poistumista kehosta, ja auttaa pitämään kolesterolin tason kurissa.

3. Antioxidantti

Kyllä se on totta. Vihreää teetä suositellaan juomaan muutama kuppi päivässä. Parhaimman tuloksen saadaksesi, valmista teesi itse. Valmisjuomat (esimerkiksi pullotetut jääteet) eivät sisällä kaikkia ”oikean” vihreän teen vaikutuksia.

    4. Ehkäisee ikääntymistä

Toinen mahtava uutinen on, että vihreä teetä voi käyttää myös ulkoisesti. Nopea tee-naamio valmistuu näin: keitä vettä ja sekoita vihreä tee ja vesi tahnaksi. Jos käytät pussiteetä, kannattaa pussi rikkoa ja käyttää lehdet. Sekoita tahna kiinteäksi ja levitä kasvoille, anna vaikuttaa 10 minuuttia ja pese pois. Naamion kiinteyden parantamiseksi, voi siihen sekoittaa esimerkiksi teelusikallisen hunajaa.

5. Suojaa immuunijärjestelmää

Puhdas elimistö, suojaa muutamilta perussairauksilta ja maistuu hyvältä!  

Jalkahetki

Nyt on aika laittaa jalat kesäkuntoon! Loistava tapa aloittaa jalkahoito, on liottaa jalkoja kotitekoisessa suolavedessä. Kuten merivedessäkin, omatekoinen suolavesi parantaa talven jälkeen kuivunutta ihoa ja pehmentää kovettumia, jotka on helpompi hangata pois jalkakylvyn jälkeen.

Kaada sopivan kokoiseen astiaan (esimerkiksi tavallinen pesuvati käy hyvin tähän tarkoitukseen) lämmintä vettä ja sekoita joukkoon merisuolaa. Möys tavallista suolaa voi käyttää, ellei merisuolaa ole saatavilla. Sekoita vesi ja suola, odota hetki.

Jalkakylpyveteen voi lisätä eteerisiä öljyjä tai erilaisia jalkasuoloja. Jalkojen hemmottelu on tärkeää, sillä niiden hyvinvoinnilla on isotekijä koko kehon terveyteen. Jalat jäävät kuitenkin helposti huomiotta, vaikka ne joutuvat päivittäin koetukselle. Tiesitkö, että jalkapohjasi ovat täynnä hermojenpäätteitä, jotka ovat yhteydessä toisiin hermoihin kaikkialla kehossasi?

Liota jalkoja 20minuutista puoleen tuntiin, sen jälkeen huuhtele jalat ja muista kosteutus! Jalkakylvyn voi toistaa muutaman kerran viikossa, sillä pitkän talven jälkeen kovia kärsinyt iho ei parane hetkessä. Liika suola kuitenkin kuivuttaa ihoa. Jos jalat tuntuvat tarvitsevan vielä lisää huolen pitoa kosteuksen jälkeen, rasvaa jalat muhkealla kerroksella jalkavoidetta ja kiedo niiden ympärille elmukelmua. Kelmu pitää kosteuden iholla tehokkaammin. Kaiken tämän päälle kannattaa laittaa vielä sukka, sillä kelmu on todella liukas!

Voi olla hyvä idea nukkua kelmusuojat jalassa, ellei ajatus tunnu liian vieraalta. Pehmeästä ihosta kovettumat on helppo hangata pois jalkarapsilla ja jaloilla on välittömästi parempi olo! Jalkakylpy on myös ihana rentouttava hetki kiireiseen arkeen, tai vaikka hiljaiseen vapaailtaan.